Гигиена полости рта

Гигиена полости рта давно стала неотъемлемой частью жизни человека. И это не удивительно, ведь правильная гигиена помогает сохранить здоровье зубов в 90% случаях, что в свою очередь помогает сохранить здоровье и остального организма.

Правильная гигиена полости рта включает в себя:

• качественную чистку зубов с помощью зубной щетки и пасты
• очищение полости рта после каждого приема пищи с помощью воды или специального ополаскивателя (если такой возможности нет, можно воспользоваться жевательной резинкой)
• регулярный уход за межзубными промежутками с помощью зубной нити

Соблюдение этих правил позволит сохранить здоровье зубов максимально продолжительное время. Нужно знать, что без очищения зубов после приема пищи на них накапливается зубной налет, который в будущем может привести к образованию зубного камня и другим серьезным последствиям.

Чтобы избежать подобных проблем, необходимо правильно чистить зубы. Верхние зубы чистятся движениями сверху вниз, а нижние – снизу вверх. Не нужно забывать и о внутренней поверхности зубов, так как в этих местах чаще всего и образуется налет. Чистить зубы необходимо не менее двух раз в день – после завтрака и после ужина, но лучше всего, если эта процедура будет проводиться после каждого приема пищи.